about
MDM(ミサダンスマニアクス)について
数多くの舞台のキャリア、
インストラクターとしての
豊富な経験を持つダンサー山本美砂が率いる吉祥寺・三鷹エリアの
ダンススタジオです。
クラスはノンレベルで、
経験の有無に関係なく参加して
頂ける内容です。「踊れる身体」
「怪我をしない基礎づくり」を重視しつつ、
とにかく「楽しく！」を
モットーに和気あいあいとレッスンしています。
まったく踊ったことのない方、
ダンス経験者だけどもっとうまくなりたい方、
スタイル良くなりたい方、お芝居をしている方、
自分の内面を見つめたい方、年齢・性別
問わずご参加いただけます。希望者には
毎年舞台に参加して頂くことも可能です。
基礎を大事にします
ピラティスやバレエを取り入れた基礎トレーニングとストレッチ。
これによりコア（インナーマッスル）を鍛え 歪みのない若々しい身体を造ることができます。
ダンス初心者でも大丈夫！
踊れる身体づくりからスタートするから初心者の方でも大丈夫！ダンスは決して難しくはありません。徐々に身体が動くようになればもう最高の気分！リズムに乗って良い汗を流しましょう！
アットホームな雰囲気
MDMでは「楽しく！」をモットーに和気あいあいとレッスンしています。様々なイベントを企画し、仲間との楽しい時間をクリエイトします。花見、ハイキング、合宿、カラオケ、食事会、観劇などレッスン以外での交流を大切にしています。
本格的な舞台経験のチャンス！
年に1回程度、舞台に立つチャンスがあります。劇場やライブハウスで衣装・メイク付きで本格的な舞台経験を積むことができます。
任意ですが、始めて半年ぐらいの人でも舞台にあがれます！ぜひ一度舞台に立ってみませんか？
PHOTO GALLERY
体験者の声
30代女性 在籍15年
高校の時から通い始め、気づいたら10年以上通ってます。
社会人になるタイミングで、休むことも多くなりましたが、いつでも温かく迎え入れてくれるのがＭＤＭです。
ダンスの技術の上達ももちろんですが、先生をはじめ、一緒にレッスンを受ける仲間達もとても温かいメンバーです。
自分のペースで無理なく続けることができるスタジオです！
30代女性 在籍1年半
レッスンに通い始めた当初は、2時間弱のレッスンが体力的にもつか心配でしたが、基礎的な動きや筋トレ、ストレッチ等も多く、あっという間に時間が過ぎていました。2ヶ月毎にかわる振り付けでは、様々なジャンルの曲に挑戦でき、とても楽しいです！
先生は身体の使い方や呼吸法、表現の仕方を丁寧に教えてくださるので、毎回新たな発見があり、次回のレッスンが楽しみになります。チケット制のため、自分の都合に合わせて通えることも、無理なく続けられる秘訣です。これからも地道に通い、少しずつスキルや表現を磨いていきたいです。
40代男性 在籍8年
友人に誘われ運動不足解消のために始めたMDMですが、今では毎週の楽しみになってます！
全くのダンス未経験者でしたが、基礎的な動きから教えていただき楽しく練習できるので、想像以上に上達できました。運動不足解消だけでなく、ダンスを楽しむ仲間もたくさん出来ました。
MDMに誘ってくれた友人には感謝です！
今はタップダンスも習っていて、毎週2倍楽しんでいます。綺麗に音が出たときは最高に嬉しいですね！
色んなダンスの面白さを楽しめるMDMは、万人にオススメ出来る教室だと思います！
30代女性 在籍2年半
MDMでダンスを始めたきっかけは、子どもの頃から“踊るのが好き”だったのと、劇団に所属して演劇をやっていた為、“身体表現の幅を広げたい”というのが理由でした。
MDMに出会う前にも、ダンスを習っていましたが、先生も生徒も沢山いるような教室だった為、わからないこともそのまま進んでしまって、技術が身についていない感覚がありました。
それで、その教室は退会して、MDMに移ってきたのですが、MDMに通い始めてからは、先生は美砂先生一人ですし、クラスも少人数なので、一人一人とても丁寧に見ていただけて、しっかりと、積み重ねを感じられるようになりました。
できなかったことができるようになると「良くなった！」と伝えていただけるし、できない部分は、ゆっくり優しく教えていただけます。
クラスの雰囲気も明るく、入会当初から「一緒にがんばろうね」など、皆さん気さくに声をかけてくださって、和気あいあいとしているので、楽しく続けることができています。
60代女性 在籍8年
毎週1回、夜にレッスンに行きます。私が行く、現在火曜日の夜の回はバーレッスンとジャズダンス。元々、身体がとても硬い私ですが、週に1回のレッスンに毎週通うことで、少しずつですが、柔らかくなってきたような。そして、身体のバランスがよくなってきました。友人から、歩き方が変わってスッキリしてる！とも言われて、嬉しいことがたくさん。美砂先生のウィットの効いた、かつ、わかりやすい言葉がけで、クラスはいつも楽しくレッスンが進みます。ジャズダンスのレッスンは、覚えの悪い私にもわかるように、丁寧に教えていただき、ありがたいです。一曲のレッスンが終わるまでに、いつかは、曲に乗って楽しく踊れる日が来ることを願いつつ、毎週通ってます。
50代女性 在籍10年
子育てが落ち着いて念願だったジャズダンスを始めようと、MDMの扉を叩きました。ネットで検索して「ここだ！」と思い勇気を出して連絡したのが昨日のようです。
レッスンでは、身体づくりから表現に至るまで、丁寧に教えてもらえます。
メンバーがレッスンに通う理由は様々ですが、美砂先生はそれを受け止めてくれて、個に合った指導をしてくれます。
レッスンでは笑いが絶えず、その理由は老若男女が揃っていて、「踊ることを楽しむ」ということを大切にしているから。
レッスンの最後に踊る曲は様々なジャンルを取り入れてくれるので、曲が変わる際は、毎回ワクワクします。
先生ご自身が常に自己研鑽をされて、レッスンに還元してくれるのも魅力の一つです。
私は、数年前からタップも習うようになり、第二の青春を楽しんでいます。誰もがダンスや人生の舞台で輝けるのはMDMの醍醐味です。これからも、レッスンを積み重ねていきたいです。
60代女性 在籍8年
美砂先生は以前習っていたクラスの先輩で､中断していたジャズをまた踊りたくなったという話をしていたら「よかったらどうぞ」と言っていただき､ちょうど次の公演のリハが始まるタイミングでそのまま参加することになりました。8年程前のことです。
レッスンは一週間のルーティンになっていて週一回行くのが当たり前になっています。
続けているのは音楽が好き､踊るのが好きだから。そして仲間がいるから。いいことも悪いこともみんな我が事のように喜び､悲しみ､思いやってくれる。
先生の「みんな家族」この言葉にMDMのすべてが表されていると思います。
もちろんできるだけ長く続けていきたいと思っています。
Profile
山本美砂
MISA YAMAMOTO【経歴】
- ジャズダンス・タップダンスインストラクター・ダンサー・コレオグラファー。
- ジャズダンスを家城比呂志・山響泰裕・ウメダヒサコ・みうらけい・吉村仁見氏にタップダンスを加藤邦保・大沢ミチ・バーバラ・ダフィ氏に、クラシックバレエを早川博子氏に師事。
- 現役ダンサーとして活動中・出演舞台多数。
- その他、ＣＭ出演、ＮＨＫ紅白歌合戦・歌謡ショー出演、イベント等振付など。
